很抱歉,於5月3日前曾填寫選杯小測驗的新手杯友,我們在新手—想先嘗試較小的月經杯相關選項解答有錯誤,目前已修正,歡迎重新做一次小測驗喔!造成不便請見諒🙏若有發現其他問題也請與我們聯絡!非常感謝大家幫助我們進步🙇‍♀️
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月經杯怎麼選?
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尺寸
★長度⇆子宮頸到陰道口的距離
每個人經期時,子宮頸到陰道口的距離不同,選擇長度適合的月經杯是很重要的!可以手指測量做為選擇杯長的參考,盡量選擇杯身較測量結果短的杯,若無法判斷,可先選擇杯身短、杯柄長的杯款,再用剪柄的方式調整長度。
如何測量子宮頸到陰道口的距離          
依杯身長選杯          
依總長選杯

★寬度⇆骨盆底肌  
無論是自然產或剖腹產,骨盆底肌都會放鬆準備迎接寶寶,所以的確,骨盆底肌的肌力可能因生產、年齡增長而下降,也因此許多品牌會將生產及年齡作為選杯的條件。但其實運動甚至個體差異也會影響骨盆底肌的肌力,所以我們不會果斷地說生產後一定要選大杯,而應依個人情況做選擇!40-48mm是較常見的杯口寬度,部分品牌有小於40mm的迷你杯,通常是為青少女設計的喔!

個體需求
★容量⇆流量
在尺寸適合的前提下,可依流量選擇杯款,但要注意,通常容量越大、杯體也會越大,所以若對置入沒有把握,可由較小的杯款開始練習,之後再轉大杯。
依容量選杯

★硬度⇆運動習慣、骨盆底肌、膀胱敏感
有運動習慣或骨盆底肌較有力者建議選擇較硬的杯款,膀胱較敏感或骨盆底肌無力可選軟一點的杯。

★材質⇆是否會過敏
多數月經杯是以醫療級矽膠製成,對矽膠過敏者可選擇TPE或橡膠,反之亦然。

使用情境
★使用時最擔心哪個步驟?
最擔心置入?
可由較小、較軟或表面光滑的杯款開始試,上手後若改用大杯,小杯仍可用於量少日。

最擔心展開?
展開其實是新手最容易卡關的步驟,選擇杯口較硬的杯款會比較容易展開喔!

最擔心取出?
選擇杯柄及杯屁股防滑佳,或有拉環的杯款,取出時切記要解真空,勿硬扯。

★想買兩個或以上的杯替換或是一杯到底?
只想買一個杯,絕對沒問題,將本文提到的項目都納入選杯考量,能幫助你找到相對適合的款式喔!
想買兩個以上替換者,第一杯可以先挑較小的杯練習,習慣之後再加購容量更充足的款式,小杯仍可用於量少日。  同時也建議第一次購買時先買一個就好,使用後會更清楚自己的需求,可作為選擇第二杯的參考。

喜好
月經杯是有學習期的,所以選擇外表好看的產品,或自己有信心的品牌,自然會更有耐心和信心不斷嘗試~就像有質感的文具有助學習一樣?絕對不是膚淺啊!

真命天杯還是要試了才會找到,但希望這些小提示能讓大家更容易找到真愛!

了解了自己適合的尺寸之後,想知道商店哪些月經杯可能適合你嗎?請見哪些月經杯適合你

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