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如何取出?何時取出?        電腦好讀排版

換杯時機
✦ 無論月經杯滿了沒,都必須在說明書中的最長使用時間內更換,雖然許多品牌都可使用12小時,但多數仍會建議每6-8小時就換一次會更好喔!
✦ 滿杯可能會開始滲漏,或有冒泡泡的感覺,有這些情況應盡快更換,一開始建議搭配其他生理用品,避免來不及更換,幾個週期之後就能掌握自己滿杯的速度,這時就可依照經驗判斷更換時機了。

取出方法
★千萬千萬不要硬拉喔!

1. 將手洗乾淨。

2. 可使用拇指及食指或拇指及中指捏著月經杯底,解除月經杯的真空狀態,才可取出喔!若月經杯位置較深,可配合排便的動作(骨盆底肌放鬆)將月經杯「生」低一點,同樣捏著杯底、解除真空,並一邊前後搖晃月經杯,緩緩往下取出。  

3. 杯柄可幫助你找到月經杯,但只拉著杯柄無法解除真空,且長時間下來容易拉斷,因此建議當月經杯移動到能摸到杯底的位置,便以捏杯底的方式取杯。

4. 在月經杯快離開陰道口時,建議以食指或中指,稍微將杯口折小(像是置入時折杯的概念),可讓取杯更順利。

5. 取出後可將經血直接倒入馬桶,並用乾淨的水沖洗即可再使用。沖洗時務必先用冷水沖走經血, 若馬上用熱水沖洗可能使蛋白質凝固、加快變色。

6. 首次取出若擔心弄髒可於淋浴空間更換,熟練狀態除了手指多少會沾到血之外,並不會弄髒環境喔!外出更換時,可準備一杯清水沖洗後重新置入即可。若有需要亦可以中性無味肥皂或專用清潔劑清洗。

7. 週期結束後,記得消毒並放入專用收納袋/盒保存。
在月經杯離開陰道口前可用手指將杯口折小一點  取出.png

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